•   男人在日常运动时,腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持"实力",最好每晚抽点时间做若干次,次数多少视各人不同体质。俯卧舒展

     

      面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

    ...
  • Love you & love me 

    从不曾忘记,

    和你在一起的甜蜜。

    Love you & love me 

    从不曾怀疑,

    你是我永远的唯一,

    可是忽然,仿佛丢了你。

    My love 我冷得无法呼吸,可是忽然,

    仿佛回不去,像是只迷途在北极的鱼。

    I miss you now. Where you going?

    想念曾经最温暖的海底。

    I need now. Where you going?

    想让赤道温暖最寒冷的北极。

    Love you & love me 如果你还有感应,

    请指引我游向你。

    Love you & love me 但大海无边无际,

    我还能不能重回到你的怀里。 赤道和北极

  • 2006-07-31

    另类餐馆 火爆赚钱!(

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    竞争的激烈,价格的大幅下降,昔日的“暴利”行业如令成了薄利行业。而且,一旦客源吃紧,随时都有关门的风险。其实,开餐馆如同炒股票一样,如果没有题材就没有炒作的价值,就不会引人注目。只有赋予传统的餐馆以新的概念来经营,才能增加客源,获得大的收益。您不妨参照一下:搞笑餐馆成都有一家小餐馆,很多人都叫它“搞笑餐馆”,因为它的每道菜都有一个很另类的外号:猪拱嘴——“相亲相爱”、豆腐干——“黄龙缠腰”、鸡鸭鹅翅膀——“展翅高飞”、脚掌——“走遍天涯”、卤兔脑壳——“帅哥”、卤舌头——“甜言蜜语”、炒莴笋丢—“星星点灯”、炖乳鸽——“向往神鹰”、泡菜——“迟来的爱”……当有顾客进门时,例如4个人,招呼客人的小工就会扯起嗓子大吼:“英雄4位,雅座伺候!”

        该“搞笑餐馆”的老板有时也会为顾客说笑话、讲评书,客人吃饭、喝酒都是在笑声中进行,因此这家搞笑餐馆时常爆满。